風邪を引いたとか怪我をしたとかと違い、うつ病は良くなっていく段階でも調子の良い時と悪い時を何度も繰り返していく。ちょっと調子がいい時には、私はもう治ったかのように浮かれた気分になる。逆に調子が悪い時は、またかといった具合にがっかりする。これをくりかえす。患う期間は人によって様々。半年くらいから数十年の人も。

その波を次女本人が上手くコントロール出来ていけば良いのかなって最近思う。ただそれは多分難しいこと。それが出来れば病気になってないって言われそうだ。

良い悪いに一喜一憂すると、こちらも疲れてしまう。だから、ただその状況を見て、あ～今は結構調子良さそうだな～とか、今日は落ち込んでるな～とか、それだけを見て受け入れる。それについてあーだこーだあんまり考えない。三年間のうつ病との付き合いで私なりのやり方を見つけた。

辛いのは本人でましてや私の娘。なんとかしてあげたいし、調べたことを伝えたり、アドバイスもたくさんした。でもあくまでも私はサポーター。その立場を忘れてはいけない。病気を治すのは私ではない。

うつ病との生活にマンネリを感じた最近、基本に立ち返る意味でも改めて感じたことを記しました。

今日はこんな感じで。